<가짜 감정- 감정을 제대로 느끼고 표현하면 인간관계가 달라진다 .>
-------------- 김용태 지음.
03. 감정이란 무엇인가?
감정이 있기 때문에 인간이다.
감정을 미성숙하고 거추장스러운 존재로 생각하는가? 그렇지 않다. 감정은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 해주는 고마운 존재다.
감정이 없다면 어떻게 사랑할 수 있을까? 사랑 없는 인생은 상상하기 어렵다. ... 감정은 생존에 필수적인 존재이기도 하다.
먼 옛날 인류가 맹수와 자연재해의 위험에서 살아남을 수 있었던 것은 생리적으로 느꼈던 감정에 충실했기 때문이다.
감정은 우리의 선택을 도와주기도 한다. '뭔가를 하고 싶어 하는 마음'은 감정에 의해서 만들어지기 때문이다.
... 인간의 욕구는 다양하다. 배고픔에서 벗어나고 싶은 것은 인간의 기본적 욕구 중 하나다. 배고플 때 맛있는 밥을 먹고 나면 기분이 좋고 활력을 느낀다.
반면에 먹지 못하면 비참함, 우울함을 느낀다.
안전에 대한 욕구도 있다. 보호를 받으면 안전한 느낌이 들고 보호받지 못하게 무섭다.
안전에 대한 욕구가 충족되면 편안함을 느끼지만 그러지 않으면 불안함, 두려움을 느낀다. 다른 사람과 연결되고자 하는 욕구도 있다.
사랑받고 인정받으면 기분 좋지만 그러지 못하면 두렵고 처참한 감정이 생긴다.
또 원하는 것을 이루고자 하는 성취 욕구가 달성되면 뿌듯한 감정이 생기고 그러지 못하면 좌절감을 느낀다.
인간에게는 특별히 자신을 초월하고자 하는 욕구가 있다. 자신보다 더 큰 존재를 갈망해서 종교적인 행동도 하고 사회적인 노력도 한다.
조직의 장이 되고 싶은 마음은 이런 초월적 욕구의 사회적 표현이다. 초월의 욕구는 인간에게 완전해지고 싶은 감정을 만들어낸다.
최근 초인심리학에서는 인간이 우주와 하나 되는 느낌을 말하고 있다. 이런 느낌은 곧 초월의 욕구에 의해서 만들어지는 감정이다.
초월하지 못하는 인간은 자신을 초라하게 여긴다. 수치심은 곧 이런 초월적 욕구로 인해서 만들어지는 감정이다.
이처럼 인간에게는 욕구가 있고, 이는 생명이 유지되는 한 사라지지 않는다.
인간의 여러 감정들은 이런 욕구들이 충족되거나 혹은 되지 못해서 발생한다.
최초의 감정, 불안
모든 인간에게는 불안감이 있다. 원하는 것이 이뤄지지 않을까봐, 사람들이 싫어할까 봐, 인정받지 못할까 봐, 먹고 살지 못할까봐 불안하다.
불안감의 근원에 대해 프로이트는 누구나 태어나면서 엄마로부터 분리될 때 ' 불안'을 경험하며 이 때문에 생기는 것이라고 했다.
열 달 동안 엄마 배 속에 있던 태아는 엄마와 떨어지면서 불안하기 때문에 엄마와 다시 일체감을 갖기를 원한다.
그래서 자신의 몸과 엄마의 몸은 떨어졌지만 자신과 엄마는 하나라는 착각, 측 환상을 갖는다.
배고프면 엄마가 알아서 먹여주고 똥을 싸면 치워주고 졸리면 재워주고 울기만 하면 안아준다.
아기는 엄마와의 경계선이 느껴지지 않는다. 이렇게 되면 엄마와 자신은 하나라는 아기의 환상은 충족되고, 아기는 특별한 사람은, 무엇이든 할 수 있다는 전능의 환상을 갖게 된다.
이것이 자기애의 느낌이다. 자기애란 자신이 특별하고 중요한 사람이라고 느끼는 자기 사랑의 감정이다.
건강한 자기애의 형성은 건강한 성격의 기초가 된다. 부모가 자녀에게 지속적인 돌봄을 제공하면 아이들은 부모에 대해 기본적 신뢰를 갖는다.
안정적 애착이 잘 형성되는 것이다. 부모와 아이 사이에 이렇게 감정적 유대가 형성되면 아이는 혼자 있어도 더 이상 혼자라고 느끼지 않는다. 정서적 안정감을 느낀다.
그리고 세상에 대해 '살만 하구나, 사람들이 나를 좋아하고 사랑하는 구나' 등의 느낌을 갖는다. 이것이 건강한 자기를 형성하게 해준다.
그러나 아이가 엄마와 안정된 유대 관계를 형성하지 못하면 건강한 자기애를 형성할 수 없다. 이를 불안정 애착이라 한다.
... 채워지지 않는 자기애의 느낌은 평생을 따라다니며 사람들을 힘들게 한다. 어디서든 누구에게든 사랑받으려 하고 소속되려고 애쓴다.
이를 anxiety -driven life 라고 한다. 불안이 삶을 지배하고 불안을 떨쳐내기 위해서 안정된 대상을 찾아 헤매는 삶을 살게 된다.