* 좋은 부모자녀 관계를 보장하는 대화는 자녀의 안정된 정서발달과 행복감을 키우는데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있지요.
그렇다면 어떻게 내 자녀와 좋은 대화를 할 수 있을까요?
부모자녀의 긍정적 상호소통을 돕는 대화의 기술 중 가장 중요한 5가지를 살펴보겠습니다.
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1. 가장 중요한 것은 태도이다
아이들과 대화를 할 때 전문가들이 이야기하는 기법만 흉내 내려 하지 말고 진짜 마음을 나누는 태도가 중요합니다.
말로만 ‘네가 ～했구나’라고 이해해주는 척하지만 속으로는 화가 나서 온 몸으로는 차가운 기운을 내뿜고 있으면 그건 좋은 대화가 아니겠지요.
이런 태도는 말보다 더 빨리 아이에게 전달되어 아이에게 ‘엄마의 말은 믿을 수 없다’는 마음을 가지게 만듭니다.
2. 아이가 잘 이해되지 않으면 5분만 지켜보라
부모님의 마음이 분주하거나, 아이의 행동을 빨리 고쳐야 한다는 사명감에 불타오르게 될 때 공감은 저 멀리 날아가 버립니다.
아이의 마음을 이해하려면 항상 아이보다 한 발짝 뒤에서 움직여야 합니다. 이럴 수 있는 비법이 있습니다. 5분만 지켜보세요.
특히 엄마는 자신의 아이에 대해서는 이 세상 누구보다 뛰어난 전문가이기 때문에 내 욕심과 사명감을 조금 내려놓고 5분만 아이를 지켜보시면 대부분 아이 마음이 느껴지실 것입니다.
3. 경청하라
5분을 지켜보는 것부터 우리는 아이에게 경청을 하고 있는 것입니다.
이런 경청은 대화의 기본 중 기본입니다. 그런데 ‘듣다’는 뜻을 가진 청(聽)은 눈(目) + 귀(耳) + 마음(心)이 합성 된 한자입니다.
즉, ‘듣는다’는 것은 눈과 귀와 마음을 모두 사용해야 가능한 것입니다.
4. 아이의 마음에 문제가 생겼을 때에는 ‘마음 읽기’를 적극적으로 활용하라
이렇게 경청을 하고 나면 부모님은 아이의 마음이 잘 이해될 수 있습니다. 이때, 아이의 행동과 감정, 생각과 감정을 잘 연결해서 아이에게 전달해주세요.
이것이 ‘마음읽기’를 할 수 있는 비법입니다. “얼굴을 찡그리는 걸 보니 맛이 없구나.” 등과 같은 ‘연결대화’를 잘 활용해보시기 바랍니다.
이를 통해 아이들은 1) 자신도 미처 몰랐던 자신의 감정을 알 수 있게 되고 2) 자신의 마음을 말로 표현하는 법을 알게 되고 3) 다른 사람의 감정도 이렇게 표현해 줄 수 있게 됩니다.
부모님의 이런 태도로 아이의 감정이 가라앉아서 이성적인 판단을 할 수 있게 되는 것은 당연한 것이고요.
5. 부모님이 화가 났을 때에는 ‘마음 읽기’는 포기하고 ‘내 마음 전하기’를 활용하라
부모님이 화가 났을 때에는 아이의 마음이 읽어지지도 않을뿐더러 마음을 이해했다고 해도 좋은 소리로 공감하기 어렵습니다.
이때에는 아이와 관계를 해치지 않는 범위에서 부모님의 마음을 잘 전달해야 합니다.